Esta bebida además de refrescante actúa de manera directa eliminado el colesterol malo de nuestro cuerpo esto se debe a su gran cantidad de nutrientes y vitaminas.. Lo tendrás hecho en poco más de cinco minutos y cuando lo beba, tu organismo va a estar muy agradecido. Mas abajo te dejare un video de como preparar la receta.
Los beneficios de consumir cada día agua de chía con limón
Las semillas de chía tienen un singular sabor a nuez, además de increíbles nutrientes. Están cada vez más de moda en la dieta de muchas personas. Puedes encontrarlas en cualquier tienda natural y te van a ayudar en muchas más cosas de las que piensas.
Hay quien toma semillas de chía en sus ensaladas, combinadas con yogures, batidos o, incluso, otros elaboran ricos postres o pan. Tienen un sabor muy agradable, pero lo más interesante son, sin duda, sus múltiples beneficios, según afirma este estudio de la Universidad Federal de Río de Janeiro (Brasil) .
Las semillas de chía tienen 5 veces más la cantidad de calcio que la leche.
Son más ricas en antioxidantes que los arándanos.
Tienen 3 veces más hierro que las espinacas.
Tienen más fibra que la avena.
Las semillas de chía disponen de una elevada cantidad de proteína, de ahí que sean uno de los alimentos favoritos de los vegetarianos.