Garcinia
Los preparados de garcinia reducen ligeramente el apetito, por lo que son eficaces para las personas con sobrepeso que no necesitan someterse a una dieta drástica para adelgazar. Su empleo mantenido es igualmente recomendable después de hacer dieta, para no recuperar los kilos perdidos.
PRECAUCIONES: No se recomienda a personas con diabetes o en caso de demencia. Tampoco a mujeres embarazadas o que estén dando el pecho. Los preparados medicinales de estas plantas se toman con abundante cantidad de agua para que cumplan correctamente su función en el organismo. Para contar con las máximas garantías de seguridad, adquiérelos en la farmacia
Fucus
Se trata de un alga rica en manitol, un hidrato de carbono al que se le atribuyen propiedades laxantes y diuréticas. Debido a su contenido en mucílagos, de naturaleza viscosa, si se toma con suficiente cantidad de líquido reduce el apetito. Además, es una excelente fuente de yodo.
PRECAUCIONES: Debe tomarse bajo control médico en caso de hipertiroidismo, ansiedad, insomnio, taquicardia o palpitaciones.
Plantago
Los frutos de esta planta contienen semillas negras a las que se atribuye efecto saciante y antiestreñimiento.
Además, ayuda a disminuir la absorción de azúcares y lípidos (grasas).
PRECAUCIONES: Sus mucílagos también pueden alterar la absorción de algunos fármacos (como los antibióticos), y vitaminas (como la B12), por lo que se desaconseja en casos de anemia, y se recomienda espaciarlo de las tomas de otros medicamentos.
Glucomanano
Esta fibra soluble se extrae de la raíz de una planta llamada konjac. Al ser ingerida con una cantidad considerable de agua (dos vasos o más), se hincha en el estómago (puede aumentar hasta cien veces de tamaño), transformándose en un gel viscoso no digerible que genera sensación de saciedad y moviliza el intestino, por lo que ayuda contra el estreñimiento.
Según diferentes estudios, también tiene propiedades contra la hiperglucemia y la hipercolesterolemia.
PRECAUCIONES: Su empleo está desaconsejado en caso de estenosis (estrechamiento) del esófago o esofágica, pilórica o intestinal. Puede reducir la absorción de ciertos medicamentos.
¿Cómo tomarlas?
Los preparados medicinales de estas plantas se toman con abundante cantidad de agua para que cumplan correctamente su función en el organismo. Para contar con las máximas garantías de seguridad, adquiérelos en la farmacia.