De acuerdo a muchos expertos, acelerar el metabolismo es una manera natural y muy efectiva de eliminar aquellos tan molestos kilos de más.
Se debe empezar por llevar una alimentación adecuada utilizando ingredientes naturales que ayuden a mejorar la digestión y lograr así que nuestro cuerpo queme grasa más rápidamente.
Pasar hambre no es la mejor opción si queremos bajar de peso, ya que con el paso de los días no llegaremos así a ninguna solución. Por eso en esta ocasión te traemos un remedio natural que ha dejado maravillados a todos debido a sus increíbles efectos.
Asesino de la Obesidad: 1 Cucharadita por Día de Esta Especia y Usted Podrá Perder Peso Rápidamente!
Fue un grupo de científicos pertenecientes a la Universidad de Ciencias Médicas en Irán quienes realizaron un estudio en el que participaron dos grupos de personas, todas con sobrepeso.
Los participantes del estudio, tratados con una nutricionista tenían una dieta estricta por 3 meses que consistía en ingerir 500 calorías cada día. Lo único que diferenciaba a ambos grupos fue que a uno de ellos se le agregó a su dieta comino en polvo mezclado con 140 ml de yogur y al otro solamente yogur.
A los tres meses, los especialista comenzaron a calcular las diferencias de peso perdido entre las personas de ambos grupos y notaron que aquellos que habían consumido comino habían logrado reducir aproximadamente 15 kilos y perdieron un 14% más de grasa que el grupo contrario el cual sólo logró quemar 4% de grasa.
Luego de obtener estos resultados se ha comprobado que el comino es uno de los alimentos naturales más efectivos para bajar de peso, ya que tiene la capacidad de acelerar al metabolismo. Además entre sus componentes se encuentran los fitoesteroles que bloquean la absorción de colesterol.
Agregar comino en polvo a la dieta diaria no sólo ayudará a que te deshagas de esos kilos de más que tanto te cuesta bajar, sino que también hará que tu salud mejore en muchos aspectos. Puedes consumir el comino con yogur como en el experimento o puedes agregarlo como especia a tus comidas.
¿Cómo Funciona El Comino?
El comino es rico en antioxidantes y fitoesteroles. Los fitosteroles son sustancias naturales de origen vegetal que son similares al colesterol en su estructura y función. Ellos inhiben la absorción de colesterol dañino en el tracto digestivo, lo que podría ser la explicación de su efecto de reducción de peso.
Ensayos clínicos previos han demostrado que el consumo de alimentos enriquecidos con al menos 0,8 gramos de esteroles o estanoles vegetales disminuye los niveles de colesterol LDL.
El comino también se ha asociado con la prevención del cáncer. Las semillas son una excelente fuente de hierro y apoyan la función del sistema inmunológico.
Conclusión
El comino en polvo en una dieta de reducción de peso mostró una mejoría en los parámetros antropométricos y bioquímicos en mujeres con sobrepeso/obesidad.
Por lo tanto, si acompañar la cucharada de comino en polvo con el yogurt todas las mañanas, con una dieta balanceada y saludable, y le añades una rutina de ejercicio, en un mes ya obtendrás los mejores resultados.
Consume esta especie y deshazte del sobrepeso! Muchas personas ya han probado este remedio casero y aún no pueden creer los excelentes efectos sobre su salud!