Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares.
La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal.
Además de la actividad física aeróbica, es importante realizar una rutina de ejercicios que ayuden a trabajar y fortalecer los músculos de la región abdominal, mejorando su apariencia.
A pesar de que 1 semana es un período muy corto para eliminar toda la grasa acumulada.
Es posible perder peso y disminuir la hinchazón en en el abdomen, el cual muchas veces no solo está asociado a la acumulación de grasa, sino también a la presencia de gases o a la retención de líquidos.
Qué ejercicios realizar
Un excelente ejercicio para perder barriga rápidamente es correr.
Ya que el cuerpo gasta una mayor cantidad de calorías en un corto período de tiempo, en tan sólo 30 minutos corriendo se queman unas 300 calorías
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